使用帮助

一、开始使用

1. 登录

用邮箱接收验证码即可登录，不需要手机号，也不需要实名。

2. 写下第一条

进入首页，直接开始写。没有必填的分类，也没有必须完成的步数。

二、怎么写

一个输入框，想到什么写什么。

比如：「今天中午吃了牛肉面」「体重 62.5」「有点累，但把方案写完了」「打车 28 块」。

不用想分类，不用选标签，也不用在意格式。AI 会自动把它们归进 20 多个生活领域。

三、AI 会怎么处理你的记录

• 自动识别情绪、类别，以及关联的人和事；
• 把零散的记录归位，形成可回看的结构；
• 原文完整保留——AI 只在旁边理解，从不改动你写的每一个字。

四、三个伙伴（频道）

你可以建立三种频道关系，和它们聊你的记录：

• 小暖：像老朋友，接住你的情绪；
• 狐狸：像导师，帮你把事情想清楚；
• 小獭：像损友，陪你把日子过松弛。

频道互动会消耗蜂蜜。蜂蜜可每日免费领取，也可以充值获得。

五、回看与洞察

情绪曲线、收支统计、饮食记录、年度日历……记录会沉淀成可以回看的秩序。

记录时间越久，回看时越完整。

六、数据与设置

• 你的记录只有你自己可见，没有社交与分享入口；
• 可随时在设置中导出你的数据；
• 可随时删除内容或注销账号。注销前建议先完成导出。

数据范围、使用目的与保存期限的完整说明，见 《隐私政策》。

七、遇到问题

订阅取消、退款、登录异常等问题，请见 支持页面， 或直接写信给 milu2003516@gmail.com。